便秘怎么辦，怎么緩解

      病情分析：
      便秘是常見的表現(xiàn)，對于急性便秘可以用開塞露刺激排便，如果用開塞露還是不能緩解便秘，需要采取灌腸的方法緩解便秘。
      指導(dǎo)意見：
      如果慢性便秘，需要多吃蔬菜水果，增加纖維素食物的攝入，避免吃辛辣食物，藥物治療可以服用麻子仁丸治療，慢性便秘可以逐步緩解。
      以上是對“便秘怎么辦，怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果有便秘的話，可以口服蜂蜜水，多吃煮熟的蘋果和香蕉，然后活動，腹部做順時針按摩。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)，多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜與水果，不要吃辛辣油膩刺激性食物，避免熬夜，飯后活動。

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，考慮你的便秘與精神緊張過度壓力有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，勞逸結(jié)合，平時多吃水果蔬菜，蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜有助于緩解便秘，水果是香蕉，橘子，火龍果，有助于排便，當(dāng)急性便秘時，可以用開塞露，慢性便秘，可以口服復(fù)方蘆薈膠囊

      病情分析：
      你好，超過三天沒有大便或者是排便時用力費(fèi)力即可沒便秘。便秘多由于身體活動減少，腸蠕動減慢，和飲食結(jié)構(gòu)不健康，喝水減少引起
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃粗纖維的蔬菜水果，如香蕉，菠菜芹菜等。每天喝水2000毫升以上。堅持每天運(yùn)動一小時。熱敷按摩腹部。必要時服用番瀉葉代茶飲。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是由于長時間熬夜，休息不好，活動少造成的便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜及水果，多吃粗糧，多吃點(diǎn)香蕉，多喝水，促進(jìn)胃腸蠕動，忌食辛辣刺激的食物，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，避免久坐。
      以上是對“便秘怎么辦，怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘的原因有很多，有飲食的原因，有長期久坐等多種的原因。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，增加腸蠕動，多吃蔬菜和水果，多喝水，忌吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，祝你健康！