孕婦出現(xiàn)便秘是一種比較常見的情況,是由于懷孕期間運動量減少以及子宮慢慢增大壓迫到腸管所引起的一種臨床癥狀,可以通過調(diào)整飲食來改善??梢远鄶z入一些含膳食纖維的食品。
您好,懷孕后由于體內(nèi)激素變化,飲食過于精細(xì),活動少,胃腸功能減弱,很容易出現(xiàn)便秘,建議平日不要吃辛辣刺激煎炸等易上火的食物,多吃粗纖維及潤腸通便的食物,比如香蕉,梨,火龍果,紅薯,芹菜,蜂蜜水等,多喝水,適當(dāng)多走動,如果排便困難,可以外用開塞露協(xié)助排便。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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