這兩天氣血不足，睡眠差。上班困
健康咨詢描述： 從事餐飲業(yè)，下午5點(diǎn)到晚上2點(diǎn)，早上中午不吃飯，下午5點(diǎn)晚上2點(diǎn)吃飯，兩餐。（上了半月有余）睡眠不好，這兩天老是做夢，夢到鬼。上班有時候覺得困，晚上4點(diǎn)睡，有時候中午12點(diǎn)醒。就睡不著了。手癮過1-2次
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你好，這種情況中醫(yī)認(rèn)為是有心脾兩虛的原因，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動鍛煉，吃清淡飲食，少吃生冷辛辣食物刺激，注意勞逸結(jié)合，可吃人參歸脾丸治療就可以的。
這個跟什么引起的呢？以前沒有這種狀況的，就是這兩天才有的。
生活和作息不規(guī)律引起的。
謝謝醫(yī)生。
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病情分析：
長期的失眠可以導(dǎo)致精力下降，引發(fā)一系列不適癥狀，需要及時進(jìn)行調(diào)理
指導(dǎo)意見：
建議生活規(guī)律，合理安排工作及休息時間，可以睡前服用唑吡坦進(jìn)行治療，以改善睡眠質(zhì)量
是不是氣血或者心血不足了，這兩天才有的癥狀
長期的身體透支可以導(dǎo)致氣血虧虛發(fā)生。
謝謝醫(yī)生。
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