孩子不長個，今年十歲，他現(xiàn)在身高才一米三。

      你好，根據(jù)你描述的情況，男10歲，長的比同齡人矮，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動，腳跟落地促進骨骼增長，對長高都非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，平時要注意保暖，避免著涼，勞逸結(jié)合，避免熬夜，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助。