該怎樣減肥才能快速又健康呢

      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況減肥一般情況下，不會瘦胸的。建議你不要擔(dān)心，保持良好情緒，在此期間，減肥最有效的方法就是控制飲食和進(jìn)行有效的有氧運(yùn)動，一定要堅持體育鍛煉，做好減肥計劃，也可以去健身房每天進(jìn)行健身鍛煉基本上是有效的。
      

      病情分析：
      一般減肥很少瘦胸的，除非那個胸特別大，而且那個人特別胖，減很多斤才有可能會瘦胸的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，那就得多運(yùn)動，還有就是合理飲食，早上起來可以吃雞蛋和牛奶，中午吃米飯或者饅頭菜都可以的。晚上就別吃主食了，吃點(diǎn)菜，喝點(diǎn)稀飯就可以了，堅持一段時間，應(yīng)該有效果的。