身上的贅肉好多，怎樣快速減肥又健康呢？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-29 16:18:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 身上的贅肉好多，怎樣快速減肥又健康呢？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
幫助網(wǎng)友：32506
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-05-01 15:18:14 我要投訴
快速減肥瘦身，主要是兩個(gè)方面，首先是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，一般七八分飽為好，盡量少吃高熱量，高脂肪的一些食物，同時(shí)，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，比如：慢跑、跳繩、健身操、健美操等一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才能減肥成功。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
