長期熬夜身體出現(xiàn)許多不適
健康咨詢描述： 長期熬夜，晚上12點(diǎn)-1點(diǎn)左右睡覺，白天8點(diǎn)起床。夜里失眠多夢，白天犯困頭暈，腰酸肩膀疼，右耳持續(xù)耳鳴如蚊子在耳邊叫一樣。此外偶爾會用手撫摸刺激陰莖，但沒有手淫射精的行為。
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病情分析：
你好像你描述的這種情況，長期熬夜引起的癥狀，這種情況需要注意休息的，最好看一下中醫(yī)科，調(diào)理一下肝腎功能，有助于改善癥狀。
指導(dǎo)意見：
平時作息規(guī)律，避免熬夜，要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，增強(qiáng)體質(zhì)，平時多食高蛋白食物多食黑色的食物有助于補(bǔ)腎治療。避免熬夜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這些都能增強(qiáng)體質(zhì)，改善癥狀，再配合中醫(yī)治療，才能有助于改善，促進(jìn)癥狀緩解促進(jìn)身體健康。
根據(jù)你的描述，經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律，不進(jìn)會導(dǎo)致以上結(jié)果，還會對身體其他臟器產(chǎn)生影響。要警惕心肌供血不足，建議及早去醫(yī)院心內(nèi)科檢查做心電圖及相關(guān)檢查，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情規(guī)范用藥治療，進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?，多食新鮮蔬菜水果，生活規(guī)律心情舒暢，避免誘發(fā)因素。
目前長期熬夜以后，目前出現(xiàn)失眠多夢，還有就是犯困頭暈，還有就是耳鳴的話，這樣情況的話，需要戒除熬夜，然后還有就是自己服用左歸丸調(diào)理，還需要服用調(diào)整睡眠，這樣幫助恢復(fù)的。自己還需要適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，還需要增加營養(yǎng)。
以上是對“長期熬夜身體出現(xiàn)許多不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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