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早上很困，沒精神工作和學(xué)習(xí)，怎么辦？

女 | 30歲 2020-04-28 09:40:33 2人回復(fù) 來自內(nèi)江市

健康咨詢描述：早上很困，睜不開眼睛，沒精神工作和學(xué)習(xí)，怎么辦？

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2020-04-28 09:48:17 我要投訴

你好，這種情況情況估計與睡眠不足或用眼疲勞有關(guān)系，堅持熱敷按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘以上，點玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛疲勞癥狀，一定注意休息避免勞累熬夜，多戶外活動，適當(dāng)體育鍛煉！

2020-04-28 09:50 ask905873577y 追問

請問醫(yī)生，怎么熱敷？謝謝！

2020-04-28 09:50醫(yī)生回答：

用濕毛巾包熱水袋熱敷眼睛即可

姜志英山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院主管護師擅長: 白內(nèi)障,青光眼,眼科疾病,眼外傷,糖尿病,妊娠糖尿幫助網(wǎng)友：5093

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2020-04-28 09:44:44 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，早上很困，沒有精神學(xué)習(xí)，這種情況考慮是你熬夜睡得太晚引起的身體疲勞所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，注意休息，不要熬夜，少看手機電腦及各種電子產(chǎn)品，積極鍛煉身體，增強機體抵抗力，養(yǎng)成好的作息規(guī)律。