做事不知不覺總會緊張，然后失去理智
男 | 19歲 2020-04-27 13:36:38
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 做事不知不覺總會緊張，然后失去理智，其實我對自己說還有冷靜冷靜，不知道遇到困難時候就幾張了
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-04-27 13:55:19 我要投訴
每個人在遇到自己沒有辦法處理的事情的時候，都有可能會出現(xiàn)緊張擔心覺得很難受的這種感受。這個是正常的情緒反應，但是這種情緒反應的話，你不能讓它擴大化，不能讓它無限化。主要的就是要找到問題，解決問題。
韓煥 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛
幫助網友：2822
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2020-04-27 13:38:44
病情分析：
緊張的原因要么就是擔心這件事不會做，要么在擔心這件事做不夠好
指導意見：
你平時生活狀態(tài)怎么樣呢？現(xiàn)在是在讀書還是參加工作了，應該想方設法多學習知識，提高自己，培養(yǎng)自信心
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