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這幾天聽課期間，總會不知不覺入睡

女 | 24歲 2017-05-23 17:24:14 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 這幾天聽課期間，總會不知不覺入睡，可能就十幾秒或1分多鐘就醒了，睡著還能聽到聲音，但醒來就不記得了，怎么辦呢？很影響學(xué)習(xí)?。?

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:54:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)
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      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情

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