睡覺時(shí)總是覺得后背發(fā)涼
女 | 43歲 2020-04-26 23:25:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 以前睡覺時(shí)是雙腳發(fā)涼，現(xiàn)在雙腳不涼了，但是后腦勺到后背之間的那一塊總是覺得發(fā)涼，想了解一下是個(gè)什么情況。
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:15:52 我要投訴
你好！結(jié)合病史和體征，初步考慮是：腎陽虛。建議每天堅(jiān)持做自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體一個(gè)小時(shí)以上，以增強(qiáng)自身免疫力，增強(qiáng)抗病體質(zhì)。早起在床上讓家人叩擊按摩督脈（從大椎穴到尾骨上邊）十幾分鐘，晚睡前用45度左右的水泡腳30分鐘左右（泡腳水里放鮮姜片，花椒粒適量）。堅(jiān)持1-2個(gè)月，身體素質(zhì)會明顯提高，后背就不會要發(fā)冷的感覺了。祝您永遠(yuǎn)健康快樂！希望我的回復(fù)對你有幫助。
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