想知道自己究竟是什么心理問題是否嚴(yán)重

      首先你這個(gè)情況的話是一個(gè)精神心理方面的問題，這個(gè)情況建議您可以到醫(yī)院做個(gè)心理測試，找心理醫(yī)生評估一下，判斷嚴(yán)重性，必要的時(shí)候可以考慮用藥治療，所以這種情況的話得先去檢查。檢查之后一切都明了了。
      

      你好，你所描述的情況主要與焦慮情緒有關(guān)，需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持樂觀開朗情緒，多與家人朋友溝通，多參加社交活動(dòng)，努力學(xué)習(xí)，提升自身綜合素質(zhì)。
      

      你好出現(xiàn)上述一些癥狀，可能與長時(shí)間的勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜都有一定的關(guān)系，容易導(dǎo)致精神緊張，焦慮。希望避免上飛機(jī)誘發(fā)因素，一定要規(guī)律飲食，按時(shí)休息，一定不要熬夜，也不要長時(shí)間盯手機(jī)，盯電腦，那樣容易導(dǎo)致視疲勞，腦神經(jīng)疲勞的，嗯，也可以服用維生素b1片和看中醫(yī)服中藥調(diào)理。還可以去心理咨詢門診咨詢和治療。
      
      以上是對“想知道自己究竟是什么心理問題是否嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，考慮有焦慮癥的傾向。您可到正規(guī)精神心理醫(yī)院就診，做心理疏導(dǎo)或藥物調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      日常要避免精神緊張，保持心情放松，多與家人朋友溝通。自己努力調(diào)解一下。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體。晚餐不宜過飽，不宜看過于興奮的電視節(jié)目。而且要保持心情舒暢。