心理出現(xiàn)了問題記憶力嚴(yán)重衰退不悲不喜

      病情分析：
      你好！你描述的記憶力嚴(yán)重下降，興趣愛好減退，睡眠障礙都是抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，很可能是抑郁癥的表現(xiàn)。這種情況需要到精神科就診，做一下精神科檢查明確診斷。記憶力障礙是抑郁癥認(rèn)知方面的癥狀。最好是用藥物治療，藥物可以提高你的動力，增加你的積極性。有條件還可以進(jìn)行心理和物理治療。心理治療可以增加你的自信心。物理治療可以改善睡眠。生活中要注意運(yùn)動。每天運(yùn)動半小時(shí)。多與性格開朗的人接觸。多參加你感興趣認(rèn)為有意義的活動。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為存在些抑郁情緒的表現(xiàn)，癥狀很輕，但需要努力及時(shí)調(diào)整，引起重視
      指導(dǎo)意見：
      建議你，第一加強(qiáng)運(yùn)動，增加戶外運(yùn)動量來努力調(diào)整自已，比如長跑或爬山，運(yùn)動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力、恢復(fù)精力，而且平時(shí)要注意多曬太陽；第二要注意飲食均衡
      

      病情分析：
      記憶力減退，容易悲觀，以及多夢，興趣愛好減退等，目前來說有些焦慮抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      如果說現(xiàn)在你的問題對你造成影響比較大，而且持續(xù)不能夠緩解，需要考慮接受治療的，可以醫(yī)院面診檢查，選擇藥物治療。平時(shí)與朋友聊聊天，多培養(yǎng)興趣愛好，慢慢調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對“心理出現(xiàn)了問題記憶力嚴(yán)重衰退不悲不喜”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！