健康咨詢描述: 夜班下班以后一直都睡不著,而且精神還比較好.沒有其他癥狀,有點焦慮緊張,焦慮緊張的時候心跳好像快一點兒,會不會猝死,第一次這樣子.
你好。這種情況也是比較常見的,有的人下夜班之后可能比較亢奮,迷走神經(jīng),興奮不會覺得疲勞,但是這種人也是需要休息的,要不我生物鐘容易紊亂。不用太緊張,適量休息休息。
病情分析:
由于夜班會導致生物鐘紊亂,出現(xiàn)難以入睡的情況屬于生理現(xiàn)象。
指導意見:
由于精神興奮導致心率增快,不會引起猝死,不必過于緊張。注意放松心情,盡量保持規(guī)律的生活,按時作息。
病情分析:
偶爾一次通宵睡不著是不會猝死的。你睡不著跟你精神緊張、焦慮有一定的關(guān)系??梢苑命c安神補腦液來調(diào)理一下。
指導意見:
建議你服藥的同時又應(yīng)注意休息,要養(yǎng)成早睡早起的習慣,少熬夜,同時要適量活動,保持心情愉快,積極鍛煉,提高體質(zhì)。
以上是對“夜班下班通宵一直就睡不著,會不會猝死”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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