情緒異常，異常疲憊，嗜睡，噩夢(mèng)
健康咨詢描述： 我17歲，我有時(shí)候經(jīng)常熬夜，情緒是比較異常的，白天就是會(huì)很累，窩在被窩里，天亮了也不愿意打開(kāi)窗簾，然后會(huì)特別嗜睡，特別困，就很容易就睡著了，晚上睡著的時(shí)候，總是做一些不好的夢(mèng)，有時(shí)候會(huì)一晚上驚醒后接著睡，然后再驚醒，在接著睡，反復(fù)著這樣睡
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病情分析：
如果說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間情緒不好，情緒低落高興不起來(lái)，什么事情都不想做，國(guó)家一個(gè)人待著也不愿意接觸人，一般像這種情況考慮可能還是屬于一個(gè)抑郁的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這種情況會(huì)嚴(yán)重影響到生活工作學(xué)習(xí)，所以必須到醫(yī)院的精神科進(jìn)行相關(guān)的檢查治療
但是我有時(shí)候心情挺好的，心情不好也是有的，我是那種很敏感的人，不知道是不是在家待著一直不出門(mén)的問(wèn)題，前兩天出門(mén)，就是有點(diǎn)害怕
和你個(gè)人的情緒以及個(gè)人的性格都有關(guān)系
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這樣的生活規(guī)律很不好，時(shí)間久了就會(huì)影響你的健康狀態(tài)的。必須從年輕的時(shí)候就要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，盡量做到早睡早起，安排一定的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，并且要有適當(dāng)?shù)纳缃换顒?dòng)。慢慢就會(huì)好的。
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你好，根據(jù)你的描述，年齡才17歲，不知道現(xiàn)在現(xiàn)在正在上學(xué)，還是已經(jīng)工作，你的作息習(xí)慣是很不好的，如果晚上睡不著，應(yīng)該是白天長(zhǎng)期在床上睡覺(jué)有很大關(guān)系，建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，白天可以多鍛煉，都有助于晚上的睡眠質(zhì)量。
以上是對(duì)“情緒異常，異常疲憊，嗜睡，噩夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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經(jīng)常熬夜對(duì)你這個(gè)年齡的身體來(lái)說(shuō)影響較大。夜間休息不好，肯定影響體力的恢復(fù)，會(huì)感覺(jué)疲憊，白天也會(huì)嗜睡，夜間有時(shí)會(huì)失眠多夢(mèng)。如果是學(xué)生可能也有因?qū)W習(xí)壓力造成的焦慮癥。建議白天適當(dāng)?shù)腻憻捪律眢w，聽(tīng)聽(tīng)歌放松一下。如果不能自我調(diào)整情緒，可以找心里醫(yī)生疏導(dǎo)一下心里。
你好，我就是會(huì)天天聽(tīng)歌放松自己，晚上有時(shí)候也會(huì)失眠性的熬夜，基本晚上都是聽(tīng)安眠曲睡的，但是有時(shí)候還是會(huì)驚醒
你可以進(jìn)行體育鍛煉，如跑跑步，也可同好友聊聊天，看看書(shū)，放松心情。現(xiàn)在疫情好轉(zhuǎn)，可出外散散步。
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