感覺自己有點憂郁癥但是不敢去檢查怕是自己想多了

      病情分析：
      首先你這種情況確實是由于心理的壓力過大而造成的，很有可能和你產(chǎn)生的一些學業(yè)上的壓力以及自己的不自信是有關系的
      指導意見：
      給自己制定好每天的學習計劃，讓自己有一定的時間可以多做做運動，多想一些開心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是想一些不好的事情，要學會多給自己一些鼓勵和肯定。
      

      病情分析：
      這個年齡段的孩子本身還是處在一種青春期，自己的閱歷也不豐富，容易受到一些環(huán)境壓力，生活壓力還有學習壓力以及自己的性格特征，而出現(xiàn)一些情緒不穩(wěn)的情況，這也是很正常的。
      指導意見：
      建議你可以通過適當?shù)恼_方式來發(fā)泄，比方說聽音樂適當?shù)倪\動或者是把自己的心里話講給你信得過人地聽，這樣的話可以緩解內(nèi)心的壓抑。如果是仍然改善不了的話，建議你去醫(yī)院就診。