處于青春期的話,飲用一定的高鈣奶一般來講不會長胖,而且對生長發(fā)育是有益處的。
如果從控制體重的角度,則建議平時多吃一些優(yōu)質蛋白,注意飲食的攝入以及適當鍛煉是基本的兩項措施。
病情分析:
你好:按照你的描述你喝百菲酩高鈣奶是否可以長胖,如果不要喝的太多不會長胖,減肥主要是要控制飲食,增加運動量。
指導意見:
建議:如果進行減肥,首先看看你是否肥胖,標準體重為身高CM減去110為體重的Kg數(shù),如果在正常范圍你不需要減肥。如果是肥胖注意減少熱量攝入,增加運動量加大熱量消耗。奶每天喝一袋不會長胖。
病情分析:
你好,這個喝高鈣奶對于體內(nèi)補充蛋白和鈣有一定幫助的,不會引起增肥的。
指導意見:
建議您可以通過科學的減肥方法來進行減肥,平時多增加體育鍛煉,合理控制飲食的攝入。少吃高熱量食物。
以上是對“喝百菲酩高鈣奶會長胖嗎怎樣才能減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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