減肥喝冷水會(huì)長胖嗎？

      病情分析：
      你好，減肥期間多飲水考慮對減肥有好處，可以促進(jìn)新陳代謝，利于減肥，當(dāng)然是喝熱水對身體好，不建議你喝溫度過低的水。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多喝水，多食水果及綠色蔬菜，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，加強(qiáng)體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重。

      病情分析：
      很高興為你解答，你媽媽說喝點(diǎn)熱水可以減肥，喝冷水會(huì)長胖，我不太信這個(gè)她說的是真的嗎。
      指導(dǎo)意見：
      水參與人體的生理代謝，飯前喝水可以增加飽腹感有利于減少食物攝入，平時(shí)多喝水可以加速新陳代謝，你毒素的排除想減肥要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)來減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，喝冷水一般不會(huì)胖人，但對胃腸道不太好，減肥要合理飲食，多運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃蔬菜水果，高纖維的食物，避免暴飲暴食，少吃油炸，三餐規(guī)律，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，多喝開水，避免熬夜
      
      以上是對“減肥喝冷水會(huì)長胖嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥期間可以正常喝水多，每天正常的飲水量是不會(huì)引起發(fā)胖的
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果在減肥期間沒有調(diào)整飲食的情況下，喝大量的水分可能會(huì)身體發(fā)胖，但不是由于喝水而引起，減肥期間要禁食油炸油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧，同時(shí)增加水分的攝入，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)在一小時(shí)之上，減肥是需要恒心和毅力的，要長期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解決問題。減肥的關(guān)鍵是采用合理的科學(xué)減肥方法，喝冷水對胃不好，容易引起胃部不適等癥狀。喝冷水不至于引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      給你建議是，首先要改變不良的生活方式，飲食以清淡，低脂肪低膽固醇食物為主，不吃零食和甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便的通暢，每日吃正餐，吃7到8分飽。但是加強(qiáng)鍛煉，每日至少在兩小時(shí)以上，一定要持之以恒。