長胖可以通過調(diào)整飲食的方法改善,需要注意保證食物多樣化或者營養(yǎng)均衡,也可以適當(dāng)增加熱量或者脂肪攝入,比如吃一些油炸食品或者甜食,平時要注意保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣。
只要你的攝入量大于你的消耗量,那么你這個就會有增加體重的這個情況了,但是如果通過這種方式依然不能改善的話,你去查一下你的甲狀腺功能,看看是不是甲亢所導(dǎo)致的?
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