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頑固性失眠，憂郁，思慮過度

女 | 60歲 2020-04-19 09:32:03 1人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述： 我失眠很多年了，晚上一閉上眼睛，腦子里馬上開始放電影，把以前經(jīng)歷過的特別是受到刺激的一些事每天晚上都要過一遍，越想越興奮，一點(diǎn)睡意沒有了。常常就是睜著眼睛到天亮。情緒也不好，覺得什么事都不順心。每天都在憂郁苦悶中度過，身體自然不好。希望醫(yī)生給我?guī)椭?，謝謝！

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:30:05 我要投訴

      還是你最近比較閑，所以會想以前的事情，要讓自己忙碌起來，多做一些有意義的活動，多參加一些有意義的社交。跟正能量的人去接觸，多學(xué)習(xí)他們積極向上的精神。自我調(diào)節(jié)心情，釋放心里的壓力。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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別名：合昏皮、夜臺皮、合歡木皮

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解郁，和血，寧心，消癰腫。治心神不安，憂郁失眠，...[說明書]

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養(yǎng)心安神，和中緩急，補(bǔ)脾益氣。用于心氣不足引起的...[說明書]

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