健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我今年27歲,我女兒6歲半,開學就該一年級了啥也不會,我最近輔導她時脾氣控制不住,經(jīng)常打她,打完后我特別想哭,不輔導作業(yè)時沒事,一輔導作業(yè)時就控制不住,特別是教過她一遍還是寫錯,我就忍不住打她罵她,重點是打完之后我自己特想哭??!控制不住的那種!! 我是不是生病了?
病情分析:
作為一個年輕的媽媽,在陪伴孩子輔導作業(yè),這樣的情緒的時空狀態(tài)的時候,在目前的社會當中,還是普遍存在這樣的現(xiàn)象的
指導意見:
我們大人工作上班也非常辛苦,在自己的休息時間的時候,陪伴孩子,孩子有時候不能夠很好的進入狀態(tài),就會造成大人的這種情緒上的暴躁失控,包括網(wǎng)絡上的一些視頻當中也有這樣的段子,作為大人,要靜下心來與孩子共同的磨合,培養(yǎng)孩子的興趣,這是最關鍵的
控制不住自己過后特別想哭
非常理解,目前你的這種狀況還是要適當?shù)目刂?/p>
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,您是情緒控制障礙,建議您做好自我調解,不好轉到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診,做心理疏導。
指導意見:
建議您要控制好自己的情緒,學會自我調節(jié)自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,不開心的時候可以到室外空曠的地方大聲呼喊,高歌一曲等發(fā)泄不良情緒,輔導孩子作業(yè)的時候要講究方法方式,要有耐心,多和孩子交流溝通,可以做一些自己喜歡做的事情,轉移注意力。
我覺得她小不用學那么多,我老公總是打電話說我不教育孩子學習啥的,我也累啊,
你要和你老公多溝通,這教育孩子上,孩子的學習上要觀點一致,而且要傾訴你內心的壓抑,壓力和痛苦,要有耐心,給孩子制定切實可行的學習計劃,身心放松,不要過度緊張,調控好自己的情緒。
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