你好，請(qǐng)問(wèn)下醫(yī)生我肩部有點(diǎn)拉傷該怎么辦？

      根據(jù)你以上描述的情況，具有明確的外傷史，昨天做了大概30多次，20多斤，大概60公分左右。出現(xiàn)肩部劇烈疼痛。一般情況下考慮為肌肉關(guān)節(jié)囊韌帶拉傷。我建議首先要休息，外用膏藥熱敷針灸艾灸理療，都有一定的療效。口服點(diǎn)活血化瘀的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。做完運(yùn)動(dòng)后，感覺(jué)肩膀和手臂疼痛不適。考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度肌肉疼痛引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你暫時(shí)注意休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作。循序漸進(jìn)。不要過(guò)度劇烈。不要緊張，慢慢會(huì)好的。
      

      病情分析：
      這種情況考慮肩部肌肉的急性損傷所致，目前建議以休息為主，不要過(guò)多的活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果說(shuō)經(jīng)過(guò)休息2~3周癥狀沒(méi)有緩解，建議去醫(yī)院檢查一下，目前如果疼痛明顯的話(huà)，可以口服些消炎鎮(zhèn)痛藥炎
      
      以上是對(duì)“你好，請(qǐng)問(wèn)下醫(yī)生我肩部有點(diǎn)拉傷該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！