糾結(jié)很多小事，心情很難高興，食欲下降

      病情分析：
      情緒低落，胡思亂想，心煩意亂，自責(zé)自罪，自我評價低，從你的敘述看有些焦慮抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      目前來說，你的問題對你造成影響比較大，而且癥狀也比較突出，所以建議最好還是醫(yī)院面診檢查治療，選擇藥物治療的。另外就是平時需要自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)興趣愛好，聽聽音樂，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      這就是溫水煮青蛙的差不多的意義，時間久沉迷到低落情緒中就適應(yīng)了
      指導(dǎo)意見：
      所以你必須強迫改變自己，要對生活熱情，樂觀，心胸開闊一點，真的有不開心的事也要講出來，解決掉，不要憋心里

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，考慮是有抑郁癥，可能是自己青春發(fā)育時期情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)壓力大，缺乏自信心勇氣，
      指導(dǎo)意見：
      首先需要有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識，把心里面壓抑事情傾訴出來，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，多選擇自己平時比較開心快樂事情做，盡快到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對“糾結(jié)很多小事，心情很難高興，食欲下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！