有時(shí)候我十分的焦慮也會(huì)胡思亂想。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有時(shí)候自己會(huì)胡思亂想，認(rèn)為自己這個(gè)那個(gè)都不行，十分焦慮煩躁，可能是缺乏自信心，有抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)和主見(jiàn)，不要過(guò)于自卑自責(zé)，勇敢去面對(duì)，平時(shí)遇到事情多和家人朋友溝通交流，把壓抑心里面事情傾訴出來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心態(tài)放松自己，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理，
      

      病情分析：
      胡思亂想，自我評(píng)價(jià)低，自卑，從你的敘述看，是有些焦慮抑郁的情況?，F(xiàn)在問(wèn)題不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先自我調(diào)節(jié)看看，比如多運(yùn)動(dòng)鍛煉，看看喜劇之類的影視，外出走走散散心，與朋友聊聊天等方式調(diào)節(jié)。另外如果癥狀持續(xù)性不能夠緩解，那么是需要考慮醫(yī)院面診檢查治療的。