產(chǎn)后失眠，心情不好，心急，吃不好飯

      對于你這種情況是典型的焦慮癥狀。平時一定要放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，多和家人和朋友進(jìn)行溝通。飲食上多吃富含維生素的蔬菜和水果，少吃油膩的食物。必要時找個心理醫(yī)生咨詢一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，產(chǎn)后出現(xiàn)失眠，心情不愉快，你可能患的是產(chǎn)后抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況，建議到?？漆t(yī)院進(jìn)行治療和咨詢。并要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。根據(jù)病情可以口服抗抑郁的藥物。但必須在專科醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，有可能是產(chǎn)后抑郁癥。一定要注意自己情緒的調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量多出門鍛煉，多呼吸新鮮空氣。跟人多交流，保持良好的情緒。飲食盡量清淡、營養(yǎng)。一定要控制好自己的情緒。如果實(shí)在控制不了自己的情緒，建議最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科面診。
      
      以上是對“產(chǎn)后失眠，心情不好，心急，吃不好飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！針對你以上敘述情況，引起您產(chǎn)后睡眠不好的原因，睡不踏實(shí)，也就是您的情況屬于深睡眠不足，由于人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復(fù)進(jìn)行，直到清醒。在深睡眠期，人的大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力等都有幫助，所以深睡眠不好，白天就會困倦不精神，注意找出睡眠障礙的病因。
      指導(dǎo)意見：
      建議要善于調(diào)整心態(tài)，放松心情，另外，要注意室內(nèi)的溫度，不要過高或者過低，一般以20度為宜；另外，最好不要開燈睡覺，或者用特別柔弱的燈光，睡前泡泡腳，喝杯熱奶等都有助于輔助睡眠。