不知道自己是不是該看心理醫(yī)生

      目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁與恐懼情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)心的敏感缺乏自信?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊?。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診，做全面的精神檢查，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療。
      

      病情分析：
      興趣愛好減退，心境低落，恐懼，自卑，不敢與外人接觸，從你的敘述看是抑郁焦慮的情況。
      指導(dǎo)意見：
      首先要學(xué)會(huì)提高自信心，多培養(yǎng)興趣愛好，多與他人交流，消除恐懼心理，另外就是外出郊游散心等方式調(diào)節(jié)。如果說你的問題已經(jīng)比較嚴(yán)重，那么最好還是選擇心理咨詢治療，如果效果不佳，那么需要結(jié)合藥物治療的。