從小便秘到大，不知道該怎么辦

      你好！長期便秘，回到家正常了，應(yīng)該是蔬菜吃的相對多了，再就是精神相對放松，在學(xué)校如果不吃水果，蔬菜吃的又相對少，又總坐著學(xué)習(xí)活動(dòng)少這都是導(dǎo)致便秘的原因。建議到學(xué)校了適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃些水果。養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。

      我覺得這個(gè)大部分都還是和你本身的這個(gè)飲食情況還是有很大關(guān)系的。我覺得你可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)點(diǎn)的，這個(gè)水果每天保證1到2種水果。然后蔬菜這一方面的話，還是要盡量的多吃一些的。