備孕壓力大不知道該怎么辦

      你現(xiàn)在備孕感覺壓力很大。首先你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，平時(shí)多培養(yǎng)一些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來緩解焦慮的情緒，受孕是個(gè)自然的過程，越焦慮越不容易受孕，所以順其自然，放松夫妻，要感情，增加感情，同時(shí)可以做個(gè)卵泡的監(jiān)測(cè)，這樣有利于增加懷孕的幾率。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你目前的這種情況多考慮是由于你精神壓力過大、神經(jīng)過于緊張所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量放松心態(tài)，積極的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助調(diào)整自身狀態(tài)。