雙項(xiàng)情感障礙引起得失眠。怎么辦，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述精神類的疾病并不是是吃上藥就馬上能睡著，需要規(guī)律的應(yīng)用一段時(shí)間，看看是否改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在是睡不著，可以換其他鎮(zhèn)靜藥試試。

      病情分析：
      你好，雙相情感障礙引起的失眠，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前不要過(guò)度用腦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用一湯匙醋倒入一杯冷開(kāi)水中喝，效果也是不錯(cuò)的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，再去看看中醫(yī)，避免勞累情緒激動(dòng)，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉