昨天做了運(yùn)動(dòng)然后不適

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷的問(wèn)題，可以外用扶他林軟膏治療幾天看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      目前這個(gè)考慮還是運(yùn)動(dòng)之后引起的肌肉酸痛，各個(gè)部位不舒服，那么這個(gè)考慮是乳酸增多導(dǎo)致的肌肉酸痛，可以休息休息，熱敷熱敷，按摩按摩可能慢慢會(huì)好，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)
      

      根據(jù)你所描述的情況，出現(xiàn)胸部下端疼痛，很可能是由于跳繩過(guò)度劇烈所導(dǎo)致的局部肌肉損傷。建議到正規(guī)醫(yī)院外科就診，可以通過(guò)熱敷和按摩來(lái)改善疼痛的癥狀，可以應(yīng)用消炎止痛藥物治療。
      
      以上是對(duì)“昨天做了運(yùn)動(dòng)然后不適”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！