失眠，多夢(mèng)，晚上一直說夢(mèng)話

女 | 18歲 2020-04-06 08:14:01 1人回復(fù) 來自慶陽市

健康咨詢描述：晚上感覺瞌睡，睡下之后又睡不著，好長時(shí)間才睡著，還做很多的夢(mèng)，一直說夢(mèng)話，早上起來像沒睡覺一下，渾身沒勁，老乏，總感覺瞌睡著呢！腫么辦呀？

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你這種情況需要調(diào)整一下睡眠，睡眠不好就會(huì)引起你的癥狀，可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑倫或者左匹克隆或氯硝西泮等，睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶有助于入眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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