失眠多夢說夢話情緒低落心浮氣燥
健康咨詢描述： 從大連來到南方工作有一個多月了在南方?jīng)]什么朋友對周圍環(huán)境也不熟平時上班工作時間長還熬夜，每天睡覺睡得很晚一般都是在凌晨五六點鐘天快亮了才睡著，最近感覺吃東西都沒什么胃口有時侯心情低落，特容易發(fā)火生起氣半天緩不過來感覺胸口堵的。有時困了準備睡覺眼睛閉上就冒出來很多事很多畫面就會一直想，不知道會想到什么時候然后睡著。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好，這種情況首先與心理因素有關。也與內(nèi)分泌失調(diào)有一定影響。
指導意見：
建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，保持心情愉悅，可以找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥調(diào)理。
病情分析：
根據(jù)您所說的情況，考慮可能是因為初來乍到不適應睡眠不好導致的癥狀
指導意見：
建議首先要調(diào)整睡眠，建議白天多運動，晚上盡量早點睡，逐漸養(yǎng)成好的睡眠習慣，可能其他不適就逐漸改善了
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
