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長期不運動沒有長胖但身上肉都變松垮，軟了什么原因？

男 | 18歲 2020-04-05 16:28:01 1人回復 來自南京市

健康咨詢描述： 本人18歲男生，以前還會偶爾運動運動，身上肌肉都比較緊實，這兩年尤其是近期疫情原因，天天從來沒有運動，每天一覺睡到中午，吃完飯就癱倒一坐，經(jīng)常吃得很少，雖然我身高181，體重才120斤并不胖，但是明顯身上肉變松垮了，軟了，沒有肌肉那種緊實感了，我該怎么辦？如果老沒有運動會不會得三高？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:37:24 我要投訴

      病情分析：
      從上述情況來看，應該是由于長時間缺乏運動、身體肌肉過度松弛所導致的不適狀。
      指導意見：
      所以這種情況下應該及時進行運動的治療，一般通過合適的體育運動之后，大多數(shù)都會恢復之前的狀況，是不會引起三高狀況的，不應該更新。

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