身上肉失去彈性松垮垮的了

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的年齡來看，身上的肉應(yīng)該是比較緊致的，如果出現(xiàn)松垮現(xiàn)象，多考慮是你近期減肥導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      如果采用合理的減肥方式，通過鍛煉減輕體重的話，一般不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛現(xiàn)象，如果通過節(jié)食或藥物的方式快速減肥，就會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛。建議多鍛煉，可以有效的恢復(fù)皮膚彈性。

      病情分析：
      你好。身上肉失去彈性可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉功能，提高骨骼肌的韌性來提高。
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面可適當(dāng)吃些高蛋白高維生素食物。飲食規(guī)律。不熬夜。運(yùn)動(dòng)可采取徒步，跳繩，爬山，游泳等項(xiàng)目，注意堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，就能提高肌肉彈性。
      以上是對“身上肉失去彈性松垮垮的了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！