身上肉都失去彈性怎么恢復?

      身上的肉松弛失去彈性，這種情況是平時運動比較少，建議進行適當?shù)倪\動，比如每天可以做45分鐘左右的慢跑，游泳，打球，騎單車，瑜伽，健美操等運動來增加肌肉的彈性。

      病情分析：
      你所說的這種情況身上的肉比較松弛沒有彈性應該是與缺乏鍛煉運動少有關系的，可以恢復的，
      指導意見：
      建議你平時多運動，鍛煉身體，可以做做健身操，練瑜伽也不錯的，飲食要營養(yǎng)均衡。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，女性，24歲。年輕人運動少，身上肉都失去彈性，很松弛，像老人一樣。
      指導意見：
      給你的建議是，規(guī)律生活不熬夜。按時吃飯。平時多進食含蛋白質的食物。多進食新鮮水果蔬菜，含維生素的食物。適當運動。加強塑型。能恢復的。
      以上是對“身上肉都失去彈性怎么恢復?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是缺乏肌肉，脂肪堆積導致的皮膚松弛。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，合理安排飲食，多做有氧運動，增加肌肉量，把體重控制在正常范圍之內(nèi)。

      病情分析：
      您好！缺乏鍛煉后，皮膚支撐力下降；營養(yǎng)不良，蛋白質等缺乏均可以引起身上肌肉失去彈性。
      指導意見：
      可以恢復，但需綜合調(diào)理，積極加強體育鍛煉，補充維生素C，有助于細胞合成膠原蛋白，改善皮膚松弛現(xiàn)象；多食優(yōu)質蛋白食物，如，牛肉、牛奶、魚肉及大豆等；動起來，不要久坐；也可到醫(yī)院完善相關檢查，對癥治療。