飯沒(méi)有多少，但就是愛(ài)長(zhǎng)胖
女 | 12歲 2018-12-02 19:14:26
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來(lái)自廊坊市
健康咨詢(xún)描述： 飯沒(méi)有多少，但就是愛(ài)長(zhǎng)胖，我不知道什么原因，所以我想問(wèn)問(wèn)您，我不喜歡長(zhǎng)胖，喜歡瘦一點(diǎn)的
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2018-12-02 19:16:26
您好，根據(jù)您說(shuō)的情況，發(fā)胖的原因應(yīng)當(dāng)主要就是長(zhǎng)期吃進(jìn)去的食物熱量超過(guò)了身體代謝需要的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。您目前正處于青春期，真是身體發(fā)育的時(shí)候，不建議減肥。
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