我想要減肥不知道有方法嗎？

      根據(jù)你身體出現(xiàn)體質(zhì)肥胖的病人表現(xiàn)情況考慮是飲食過(guò)多消耗減少有關(guān)引起的臨床表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院通過(guò)全面體格檢查以后是否考慮通過(guò)飲食控制的同時(shí)，但是要保證正常的營(yíng)養(yǎng)烘焙，同時(shí)配合增加體育鍛煉，進(jìn)行調(diào)整身體。
      

      應(yīng)該是可以的，只要嚴(yán)格控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，做到每天能量負(fù)平衡，體重就會(huì)慢慢降下來(lái)，但是單憑慢走的運(yùn)動(dòng)可能不一定行，需要結(jié)合一些有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻力訓(xùn)練，對(duì)于減少脂肪有很好的效果。