鬼壓床（睡眠癱瘓癥）怎么辦？

      有資料顯示超過(guò)百分之五十的人體驗(yàn)過(guò)“睡眠癱瘓癥”，所以不要太緊張?？茖W(xué)家已經(jīng)確定此種癥狀與生活壓力有關(guān)，多發(fā)于青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過(guò)大，作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。所以要注意生活有規(guī)律，按時(shí)入睡，按時(shí)起床，按時(shí)用餐。適量運(yùn)動(dòng)，但不要在睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。避免熬夜，保持睡眠充足。設(shè)法減輕生活壓力。避免仰臥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，鬼壓床，那平時(shí)注意合理飲食，吃易消化食物，注意睡姿，避免蓋過(guò)重被子，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，吃易消化食物，低鹽低脂低膽固醇飲食，避免勞累，動(dòng)態(tài)觀察。
      以上是對(duì)“鬼壓床（睡眠癱瘓癥）怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況鬼壓床好幾年，可以聽(tīng)到周邊聲音，但是醒本來(lái)，可能是因?yàn)橐贿^(guò)性腦缺氧引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去醫(yī)院檢查一下心電圖，顱腦CT等，保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸食物，多喝水，注意休息，可以先使用丹參滴丸等藥物進(jìn)行治療觀察。