怎樣確診和治療精神累疾病

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，勞逸結(jié)合，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您上高中后學(xué)習(xí)壓力大，現(xiàn)在注意力不集中，胡思亂想，溝通有問題，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您減輕學(xué)習(xí)上的壓力，多和朋友和家人交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱，不開心的時(shí)候多和親人朋友傾訴，不要憋在心里，可到室外空曠的地方，大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，減少白天睡眠時(shí)間。
      

      你好，正如你所說，上了高中以后，學(xué)習(xí)壓力增大，性格改變，然后出現(xiàn)了處理不集中以及人際溝通方面的障礙，大致可以判斷為精神因素，導(dǎo)致的心理問題的可能性。平常心去面對(duì)，注意調(diào)整好自己的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，避免精神過分的緊張，可以在學(xué)習(xí)之余，做一些有氧健身運(yùn)動(dòng)，比方說快步走慢跑等，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“怎樣確診和治療精神累疾病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！