哺乳期有什么好辦法可以減肥還不影響孩子吃奶，不影響

      病情分析：
      哺乳期如果想減肥，只能通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，因?yàn)閷殞毈F(xiàn)在正處于哺乳期，需要營(yíng)養(yǎng)，奶水
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      必須保證，所以，不能通過(guò)控制飲食的方法進(jìn)行減肥，所以，只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥，適當(dāng)控制過(guò)于油膩的食物，清淡飲食，適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)食物。
      

      病情分析：
      你的描述情況，哺乳期想減肥，但是不影響孩子吃奶，現(xiàn)在體重嚴(yán)重超標(biāo)，以前90斤，現(xiàn)在140斤了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥方法就是最健康減肥方法。早飯正常進(jìn)食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。午飯進(jìn)食粗纖維食物，喝咸湯。晚飯進(jìn)食低熱量食物，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右。
      
      以上是對(duì)“哺乳期有什么好辦法可以減肥還不影響孩子吃奶，不影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！