經(jīng)常久坐辦公室教室,經(jīng)常固定姿勢看書看手機上網(wǎng)用電腦,容易出現(xiàn)腰肌勞損,出現(xiàn)腰疼目前充分休息,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好,準(zhǔn)備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷,
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