焦慮，壓力，感覺自己快要完了

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，快高考了，感覺在家里上網(wǎng)課，效果不好，并且有退步的可能性。
      指導意見：
      其實，你的問題和大多數(shù)高三學生遇到的問題很相似，我堂弟家的侄女也是這樣，在家里上網(wǎng)課，感覺效率不高，在這種情況下，靠的也是毅力，你可以抽時間多做做運動對你有幫助的，當你感覺心煩氣躁的時候，每天抽出半個小時做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。想想考上大學的愉悅，大學錄取通知書拿在手里的感覺，目前更需要靜心靜心再靜心?。?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你內(nèi)心有什么事情是可以跟家人說出來的，家人是最親近的人，什么話都可以說的。
      指導意見：
      所以我建議你把自己內(nèi)心的困惑煩惱多給家里說一說，說出來之后肯定會好很多，還有一個就是一個正確認識學習的事情，學習這個東西也是有天賦的，園林學習能力很強，有的園林學習能力弱一些，但是其他的方面可能也有優(yōu)勢，所以不是說學習就能決定你的一輩子的，我們要順其自然，自己能盡自己的最大努力，能學多少學多少。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，因為疫情原因在家上網(wǎng)絡課，馬上快高考了給自己心里和精神過于壓抑，缺乏自信心和勇氣引發(fā)抑郁情緒，
      指導意見：
      建議平時應該合理安排自己的學習和休息時間，應該把心里壓抑傾訴出來告訴自己父母，不要過于刻意去考慮太多事情，應該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標，多和父母之間進行溝通交流，希望父母理解自己給自己一些幫助或鼓勵，陪伴自己共同去面對，
      
      以上是對“焦慮，壓力，感覺自己快要完了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！