腰一動或者彎就疼啊啊
健康咨詢描述： 20歲，最近一個月總躺床上，然后昨天彎下腰洗了頭，可能時間有點長。然后腰就開始疼，睡了一覺還是沒好，一動就疼，我該怎么辦
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病情分析：
你好，根據(jù)你的情況，年輕人出現(xiàn)腰痛，一般是有一個勞損或者受涼的一手造成的。也可能與長時間活動較少有關(guān)。
指導意見：
建議近期適當多活動，尤其是腰部的動作，可以進行仰臥起坐或者俯臥撐，鍛煉活動后，注意腰部的保暖，尤其是夜間保暖很重要，腰痛癥狀會逐步緩解的。
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你好很高興為你服務，根據(jù)你的描述來看考慮腰肌勞損導致的疼痛可能性較大，建議積極到正規(guī)醫(yī)院脊柱外科進一步診療，一般來說通過積極生活調(diào)理預后良好無需過度擔心，平時應該減少過度勞累，一般來說預后良好無需過度擔心，一個月左右應該就會好轉(zhuǎn)。
你好，腰一彎就疼痛，而且休息了一晚上都沒有好，一動就疼痛，目前還是考慮腰椎間盤突出癥的可能性比較大，需要睡硬板床，避免久坐，避免過度活動腰椎，盡量避免彎腰動作，可以臥床做飛燕動作，吃點抗炎鎮(zhèn)痛藥物（比如芬必得，阿司匹林過敏和嚴重胃潰瘍患者禁用）。還需要去醫(yī)院做一個腰椎核磁共振檢查看看。
以上是對“腰一動或者彎就疼啊啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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