情緒不穩(wěn)定一時(shí)好一時(shí)不好

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況出現(xiàn)不可自控的情緒低落，同時(shí)不愿意主動(dòng)社交，而且容易有易激惹的情況，要結(jié)合出現(xiàn)的周期以及受環(huán)境因素的影響，是否有重大事件或者是其他的語(yǔ)言刺激而出現(xiàn)有創(chuàng)傷心理，也要結(jié)合自我的性格敏感抵抗以及家庭成長(zhǎng)環(huán)境是否有抗壓能力較弱以及挫折感較低而導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)出現(xiàn)的周期以及有無(wú)其他風(fēng)險(xiǎn)事件導(dǎo)致，如果有具體的事件，是需要及時(shí)的轉(zhuǎn)移事件和進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，或者是釋放壓力以及進(jìn)行傾訴等減弱不良的情緒。同時(shí)周期較長(zhǎng)已經(jīng)影響到正常的生活時(shí)，最好先進(jìn)行內(nèi)分泌激素代謝和有關(guān)神經(jīng)癥的診斷來(lái)進(jìn)行評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)性，必要時(shí)配合專(zhuān)項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，很有可能是抑郁癥。
      抑郁癥的特征
      “三低”：情緒低落、興趣降低、精力下降。
      “三無(wú)”：無(wú)用（過(guò)去失敗）、無(wú)助（現(xiàn)在無(wú)能）、無(wú)望（將來(lái)無(wú)望）。
      “三自”：自責(zé)、自罪、自殺。
      抑郁癥還有許多的伴發(fā)癥狀，如睡眠障礙、食欲下降、性功能障礙、體重減輕、難以名狀或是無(wú)法解釋的各種慢性疼痛（特別是頭痛、腹痛、骨盆疼痛）、胃腸道功能障礙等。
      典型抑郁癥患者具有“懶、呆、變、憂、慮”的“五D征”，加上頑固性失眠和軀體不適；還可以用自評(píng)抑郁量表進(jìn)行自我評(píng)定。但最終一定要及時(shí)找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行確診和治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥有三大治療方法：藥物治療、心理治療和物理治療。具體采用哪種方式，或多種方式配合治療，要根據(jù)患者的病情決定。整體來(lái)看，藥物治療最為普遍。抑郁癥治療堅(jiān)持很重要，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案定期治療，根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)整治療方案?；颊咭湃吾t(yī)生，不要擅自停藥、換藥。對(duì)于生活中如何調(diào)試自我，減少壓力，精神醫(yī)學(xué)專(zhuān)家建議：“順勢(shì)而為、隨遇而安”?！跋胍鞓?lè)地生活，第一生活要有規(guī)律，第二要堅(jiān)持鍛煉，第三要努力做事，但是要學(xué)會(huì)隨遇而安。