1年的失眠和慢性腦缺氧對大腦的損傷是否可逆
健康咨詢描述： 初中開始有點強迫性思維后來開始大概失眠1年的時間:主要入睡困難，質量也很差。一直很擔心自己的腦功能有很大不可挽回下降（同時很難有復雜思考，反應和記憶力也是一塌糊涂）確實如此，以此惡性循環(huán)。希望得到醫(yī)生幫助
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根據(jù)您的描述，你的失眠有點嚴重，可以口服藥物進行治療，一定要調整好心態(tài)，不要有太大壓力，可以適當?shù)倪M行戶外運動，多與人交流，放松心情，不要想太多，平時睡前可以用熱水泡泡腳，也可以喝杯牛奶，這些都有助于促進睡眠。
您好，請問一般情況下配合治療最后對腦的損傷可以減小到忽略不計嗎
是的，慢慢可以恢復的。不要擔心，也不要心急。
感謝您百忙之中抽空的回答
不用客氣。
出現(xiàn)焦慮癥的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張，失眠都是有直接性的關系的，需要積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應該密切的進行觀察病情。
您好，那請問在保守情況下藥物或者最健康的自我療養(yǎng)下，那種焦慮導致的失眠和缺氧感真的能在恢復范圍之內嗎？自己曾經(jīng)擅長的方面能再和以前一樣好嗎？
需要到心理咨詢科進行檢查。
你好，根據(jù)你的描述可能是存在精神過于緊張而導致的，建議平時一定要注意自己的情況?？梢酝ㄟ^室外運動或者是體育鍛煉來改善自己的體質，轉移注意力，這樣子可以很好的來改善這種失眠的情況，這樣就會避免這種惡性循環(huán)的發(fā)生。
以上是對“1年的失眠和慢性腦缺氧對大腦的損傷是否可逆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝，請問在改善過后，大腦智能可以恢復如初嗎，現(xiàn)在腦袋一直很糊。
只要保持足夠的休息，是可以的。
那種缺氧感，例如手指有時不靈活，人發(fā)懵的感覺，真的在大腦修復的范圍內嗎。處于發(fā)育期間的我能感覺到嗎
只要大腦供血正常就不會再出現(xiàn)哪些癥狀了。
所以低于一般供氧水平我現(xiàn)在的腦細胞會死傷，我還是擔心能不能好，最后感謝您的回答。
不用客氣，注意休息，不要緊張。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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