有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 怎樣才能改掉愛哭的毛病

怎樣才能改掉愛哭的毛病

女 | 40歲 2020-03-30 19:18:37 1人回復(fù) 來自恩施土家族苗族自治州

健康咨詢描述： 關(guān)于愛哭這個事我大概從兩三歲開始就有了，小時候更嚴重，動不動就因為一點小事哭，到了現(xiàn)在我還是愛哭只是比小時候好一些了，而且總是哭也非常沒有面子，一點點小事我就會哭但是我也沒有多委屈，但就是愛哭，家人稍微說我兩句我的眼圈就紅了，我真的非常煩這個毛病

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2022-06-27 16:49:28 我要投訴

      首先要樹立自信心。要對自己有足夠的自信。盡量調(diào)解自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)。內(nèi)心要經(jīng)常暗示自己，沒什么可哭的。哭不能解決問題。有些人的性格，脾氣是天生的，不容易改變。所以盡量去控制和改變自己。努力鍛煉自己的意志力。

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