怎樣才能養(yǎng)氣

      這種情況還需要根據(jù)具體的身體情況，營(yíng)養(yǎng)狀況等綜合判斷分析，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜勞累，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)一些體質(zhì)，飲食上注意均衡，多吃新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚(yú)蝦，雞蛋，瘦肉等等。

      病情分析：
      您好，我是一名西醫(yī)，并不是中醫(yī)，請(qǐng)您詳細(xì)描述一下您目前身體存在的不適癥狀，我也不太確定，您所描述的養(yǎng)氣是什么意思，也就是您希望從哪方面進(jìn)行著手。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      養(yǎng)氣是老百姓一個(gè)通俗的稱呼，一般的意思是指補(bǔ)充體內(nèi)元?dú)獠蛔悖艺J(rèn)為可以通過(guò)健康合理的飲食進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)平衡，提高機(jī)體免疫力，也可以配合相關(guān)中醫(yī)藥進(jìn)行調(diào)理。