一瞇著就自己嚇醒并沒做惡夢(mèng)

      入睡困難并有驚厥現(xiàn)象，也屬于睡眠障礙的問題。大多是由于精神緊張，心理壓力過大等因素造成的。長時(shí)間睡眠障礙容易引起交感，神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心慌心悸的癥狀。
      

      睡覺的時(shí)候突然驚醒一般被稱為驚跳。這癥狀不是病態(tài)的表現(xiàn)，這是由于人的大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞興奮性較高，睡眠較淺的緣故，所以當(dāng)在睡眠時(shí)若受到微弱的外界因素刺激或夢(mèng)魔的干擾時(shí)，會(huì)發(fā)生沒有規(guī)律的，全身性的，短暫的異常運(yùn)動(dòng)現(xiàn)象，被稱為驚跳。也可能是由于缺鐵引起的，建議多吃含鐵的食物或者口服鐵劑。

      看癥狀不像心臟病的特點(diǎn)，考慮為神經(jīng)衰弱可能性大，建議進(jìn)一步檢查心電圖、冠脈CT或者冠脈造影，以明確冠脈是否存在狹窄情況。但是，如果活動(dòng)時(shí)無癥狀，則可以暫時(shí)觀察，因?yàn)榘Y狀不支持冠心病、心衰診斷。
      以上是對(duì)“一瞇著就自己嚇醒并沒做惡夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，這種現(xiàn)象是屬于正常的?？赡苁且?yàn)橐驗(yàn)槠綍r(shí)工作的壓力過大，或者生活的壓力過大導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)這種現(xiàn)象。這種情況主要是由于精神壓力大引起的，建議一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活方式，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，緩解自己的壓力，可以改善這種情況。
      

      建議可考慮服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理治療，如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。平時(shí)臨睡前，注意避免暴飲暴食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒起伏過大。