最近老是做惡夢(mèng)，半夜被嚇醒

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，精神不振的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      根據(jù)你上面提供的資料來(lái)看，你所有的夢(mèng)境都是在焦慮當(dāng)中。這說(shuō)明你最近一段時(shí)間生活壓力太大了。你可以找一個(gè)心里咨詢師，把你內(nèi)心的東西，說(shuō)一說(shuō)。心空了就不會(huì)做夢(mèng)。
      

      病情分析：
      你好，夢(mèng)是潛意識(shí)欲望的滿足，當(dāng)人們睡覺(jué)了，潛意識(shí)就會(huì)浮出意識(shí)層面，以各種各樣的不同形式表現(xiàn)出來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你近期有擔(dān)心或憂慮的事情，或是工作生活中遇到緊張情況，這種情緒就會(huì)在夢(mèng)中以不同形式釋放出來(lái)。夢(mèng)本事并無(wú)害，不必過(guò)于擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“最近老是做惡夢(mèng)，半夜被嚇醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！