失眠嚴(yán)重，請問怎么調(diào)理

男 | 67歲 2020-03-29 15:13:04 2人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：以前工作時候睡眠就不太好，現(xiàn)在退休，要是不吃安眠藥就睡不著或者醒的很快，九十點(diǎn)躺下一點(diǎn)就醒了，然后就睡不著了，請問醫(yī)生怎么改善呢？吃什么藥會調(diào)理。謝謝，失眠太難受了，現(xiàn)在心里也受影響，對睡覺有恐懼的感覺

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2020-03-29 15:21:26 我要投訴

失眠嚴(yán)重，有可能是由于神經(jīng)衰弱，具體的用藥您需要先到醫(yī)院檢查，可以到神經(jīng)內(nèi)科就診，睡前用熱水泡一泡腳，注意放松心情，平時也要多鍛煉身體。

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2020-03-29 15:23:34 我要投訴

你這種情況不能排除焦慮癥的可能性，建議去醫(yī)院做個焦慮量表評分看看有沒有問題。可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等，同時注意睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，

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